رمضان هو الوقت المناسب للتجمع مع عائلتك وأحبائك، ولأنه وقت مميز للغاية، فإن هذه التجمعات تحتاج لتحضير وجبات للاستمتاع بها سوياً، ولكن إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية، فعليكِ تحضيروجبات خفيفة مناسبة للرجيم، لذا قمنا بتجميع أشهى وصفات رجيم لرمضان، لتستمتعي بمذاق خفيف وشهي مع عائلتك.

المطبخ

أمريكية عربية فرنسية هندية ايطالية مكسيكية

نوع الوجبة

عزايم للأطفال

لانش بوكس

سهلة مقلي خفيفة سريعة حار

الوجبات

مقبلات فطور برجر كيك

تشيزكيك كريم كراميل

عشاء

أطباق رئيسية

بيض بالفرن غداء مغذية باستا

نودلز آسيوية كانيلوني إلبو فيتوتشيني لازانيا بيني رافيولي سباغيتي باستا محشية تورتيليني

بيتزا رمضان

عيد افطار سحور

سلطة شوربة

كريمة دجاج

حلويات

شوكولاته بان كيك قطايف

مخبوزات

بايغل الباجيت برك خبز براتا صمون ساندويشات توست

لحوم ودواجن

بقري دجاج صدور دجاج كفتة لحم مفروم خروف ديك رومي

أجبان وألبان

جبنة

جبنة كريمي فيتا موزاريلا مربعات سكويز مثلثات

كريمة

كريمة الطبخ قشطة قشطة قيمر قشطة مخفوقة كريمة الخفق

لبنة

صلصات

جميع الصلصات صلصة البشاميل صلصة الاجبان الاربعة صلصة الليمون بالزبدة صلصة الفطر صلصة الطماطم

أسماك ومأكولات بحرية

جميع المأكولات البحرية سمك سلمون روبيان

خضراوات وفواكه

جميع الفواكه جميع الخضروات افوكادو موز توت جزر جوزالهند ذرة تمر باذنجان ثوم كيوي ليمون خس زيتون بصل خيار بازيلاء بطاطس سبانخ فراولة طماطم كوسا

وصفات بوك وصفات مغذية لرمضان